Тренер организованности
Сопровождаю в тренировке навыка управлении собой, своим пространством и временем
Для кого
- если у вас вечный хаос в вещах, бумагах и задачах
- если планирование не ваш конёк
- если вы испытываете сложности при расстановке приоритетов
- если время и возможности утекают у вас сквозь пальцы и вы вечно опаздываете и откладываете важное
- если баланс между собой, семьей и работой для вас несбыточная мечта
- если вы постоянно забываете о важных рутинах и не умеете следовать привычкам, ведущим к жизни мечты
- если у вас или вашего ребенка есть симптомы импульсивности, гиперактивности и проблемы с вниманием (высокая отвлекаемость и/или гиперфокусировка)
- «Личная организованность — это совокупность организационных навыков, которые позволяют вам оставаться сосредоточенным на различных задачах и эффективно использовать свое время, энергию, силу, умственные и творческие способности, физическое пространство, ресурсы для достижения желаемого результата».
Вита Часовая
Как определить нужен ли вам тренер организованности ?
Ответьте на несколько вопросов
- Что конкретно вам не нравится сейчас в вашей жизни?
- На какие жизненные вопросы, проекты, сферы влияет сейчас ваша неорганизованность и как?
- Что изменится, если вы справитесь с хаосом?
- Пропишите максимально конкретно и измеримо, что важно изменить, чтобы вы были довольны своей жизнью и понимали, что двигаетесь к свои целям.
- Составьте краткий план ближайших шагов для воплощения.
Если на одном из этапов или после ответов на вопросы у вас возникла тревога, паника, сопротивление, отвращение или растерянность — обращайтесь за консультацией.
Первая встреча для знакомства и ознакомления с программой работы — без оплаты.
Как тренер организованности я могу быть полезна
- В организации вашей работы и учебы
- Усвоение профессиональных знаний
- Развитие экспертных навыков
- Организации и хранении справочной и архивной информации
- Организации рабочего места
- Планировании
- В организации рутин
- Выставлении приоритетов
- Следовании распорядку рабочего дня
- Анализе результатов с последующей корректировкой
- Составлении расписания
- Организации текущих и архивных проектов
- В организации жизни
- Регулярная диагностика здоровья
- Чек-листы, графики и таблицы для контроля динамики лечения и состояния
- Организации физической активности на регулярной основе
- Коррекция сна, отдыха и грамотного восстановления энергии
- Организация предметов хобби и времени для него
- Организация личного и семейного досуга
- В организации дома и семейных проектов
- Организация и подготовка к важным событиям
- Ремонт/переезд
- Подготовка к отпуску
- Планирование меню и управление закупками
- Хранение кухонной утвари/продуктов
- Уборка в системе и организация вещей
- В организации самого себя
- Управление своей энергией
- Коррекция импульсивности и гиперактивности
- Обучение управлению вниманием
- Способы работы с мотивацией и прокрастинацией
- В организации финансов
- Анализ регулярных и разовых трат
- Планирование расходов
- Организация системы накоплений
- Работа с финансовым мышлением
Тарифы
Предоплата за 5 сессий
20 000
Как проходит работа?
-
Вы оставляете заявку, после которой я связываюсь с вами. - Назначаем встречу знакомство, где можно задать вопросы и узнать о моем подходе и системе работы.
- На диагностической консультации мы вместе выясняем причины сбоев в управлении временем, пространством и организованности.
- Заключаем договор на оказание услуг по программе тренировки личной организованности и продуктивности и вы вносите предоплату за 5 сессий
- Переходим ко встрече на регулярной основе с выполнением различных практик.
Образование
Отзывы
Форматы
Помощь в навыках организованности включая особенности жизни с СДВГ.
Личные, рутинные и бизнес-процессы
Внесите в свою жизнь ясность, структурированность и уверенность в том, что всё под контролем, а ваша энергия направлена на важное.